9/29ダイエット日記 

体調も戻ってきたので羽目を外してお菓子を食べたり、コーラを飲んだりでカロリー管理は適当になっている・・・

栄養バランスも最悪です。嗜好品を食べた分だけご飯を食べないようにしてバランスを取っているいるけどやはり運動が少ないのがネックだ

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