8/20日記 やっちゃった

昨日から腰が痛いと思いつつもフットサルやったんだけど
終わってから腰が滅茶苦茶痛い・・・
寝れば治るだろうと思って寝たが
起きても痛いので病院行ったら椎間板ヘルニアになりかけてるんじゃないかな
との事でとりえあえず一週間安静・・・
せっかく天気が良くなり始めて走れるようになると思ったのにな

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