8/21日記 相変わらず

腰は痛い

1日で治る訳はないのだが
とにかく食べて早く治した方がいいのか
いつ治るかわからないし食事でダイエットした方がいいのか
とりあえずタンパク質は多く取りたいかな

ちゃんとしたプロテインのが安いんだがそれでも高くて買えないのでザバスミルクプロテインを運動する日は飲んでました。思ってたよりずっと美味しいと思う。
ほんとはもう少し小さいのがほしいんだけど中々売ってないんだよね

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