ダイエット 【週まとめ】97kg台に突入！脂質コントロールの壁（10/5〜10/11）
今週のハイライト：97kg台に突入！🎉そして未来さんから「脂質ちょっと多め」との指摘を受けた週でもありました。今週の数字体重：平均 97.9 kg（最小 97.6 / 最大 98.3）／先週比 -0.7 kg体脂肪率：平均 30.6 %（前...
日記
ダイエット 
ダイエット 【ダイエット記録】2025/10/11
今日の体重：97.6kg運動：8879歩・イベントで飲みに行ったからね食事：2834kcal・飲み過ぎた気づき：・飲み過ぎた
ダイエット 【ダイエット記録】2025/10/10
今日の体重：98.5kg運動：5700歩・まぁこんなもん食事：1984kcal・本当かな？気づき：・三連休だー
ダイエット 【ダイエット記録】2025/10/09
今日の体重：98.7kg運動：7029歩・そんな歩いたかな？食事：2409kcal・普通かな気づき：・睡眠薬増えたら寝れた
猫日記 猫日記：やっぱり仲良しな2匹
猫日記：やっぱり仲良しな2匹秋の夜、いつものように毛布の上でまったりタイム。お互いツンデレなこはだとつむじだけど、気づけばいつも一緒にいるんです。距離の詰め方が絶妙ちょっと離れてるようで、しっかりシンクロしてるこの距離感。毛布の陣地、きっち...
ダイエット 【ダイエット記録】2025/10/08
今日の体重：98.5kg運動：3341歩・休みだったから食事：2258kcal・良いですね、ぶり大根自分で作った気づき：・昨日全然寝れなかったわ
ダイエット 【ダイエット記録】2025/10/07
今日の体重：98.2kg運動：7852歩・歩いた方だよ食事：2207kcal・少ない方だね気づき：・明日は休みです。
ダイエット 【ダイエット記録】2025/10/06
今日の体重：98.4kg運動：6700歩・こんなもんか食事：2545kcal・まぁまぁ気づき：・月曜日は憂鬱だね
ダイエット 【ダイエット記録】2025/10/05
今日の体重：98.5kg運動：5066歩・休みにしては歩いた、プールも行けた。食事：2523kcal・動いた分食った気づき：・プール行けたのは良かった。、
ダイエット 【週まとめ】2025/09/28(日)〜10/04(土)
今週のハイライト：一時的に９７キロ台、そしてついに体脂肪率30％を切った…！👏今週の数字体重：平均 98.6 kg（最小 98.2 / 最大 99.1）／先週比 -0.2 kg体脂肪率：平均 29.9 %／先週比 -0.9 %歩数：合計 4...